【7月レッスン案内】暑さに負けない体づくり！夏バテ＆冷房冷えを解消するピラティス＠観音寺市

　2026年７月レッスンスケジュール 

　

こんにちは！いつもスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。

いよいよ7月がスタートし、本格的な夏がやってきましたね！ 毎日厳しい暑さが続いていますが、体調を崩されていませんでしょうか？

「外は猛暑なのに、室内は冷房でキンキンに冷えていて体がだるい…」

「なんとなく食欲が出ない、疲れが取れない…」

7月は、この「室内外の温度差」によって自律神経が乱れ、夏バテや自律神経の乱れ、

むくみを引き起こしやすい時期です。

そんな時こそ、ピラティスで深く呼吸を行いながら、体の芯（インナーマッスル）からじんわりと温めてあげましょう。しっかり背骨を動かして自律神経のバランスを整えることで、夏バテに負けない、疲れを溜め込まない体をつくっていくことができます。

冷房で凝り固まった体をすっきり伸びやかに整えて、この夏を元気に、

アクティブに乗り切りましょう！

◆ 7月レッスンスケジュール ◆大野原教室

【 火曜日 】

7/6,13,27 

21日休講→22日振替

19:00〜19:50 ピラティス　

20:00〜21:00 コアパワーヨガ    

【 木曜日 】

7/2,9,16,23

30日休講

10:00～10:50 ピラティス　

【 金曜日 】

7/3,10,24,31

17日休講

19:00〜19:50 ピラティス　

20:00〜20:50 コアパワーヨガ 

【 土曜日 】

7/4,11,18,25

10:00～10:50 ピラティス

※18日、25日は場所変わります。　

ピラティス のクラスは「ピラティス 」は初級、「ピラティス 中級」です。

ご予約のサイトにて確認ください！

強度や難易度が変わります。

体に痛みのある方、運動経験がない方は初級へお越しください。

体験はどちらでもできます。不安な方はLINEよりご相談可能です。

＼ 本気で体を変えたい方へ ／７月体験レッスン受付中！

「私の体の使い方はこれで合ってる？」そんな不安を解消し、最短で結果を出すならマンツーマンのパーソナルがおすすめです！

【体験レッスンメニュー】●じっくり変化を実感！パーソナル1回：5,500円（税込）●気軽に参加！グループレッスン1回：1,100円（税込）【お申し込み・お問い合わせ】

下記のLINEより「パーソナル体験希望」または「グループ体験希望」とお送りください📩　

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